Clase de yoga · Apsara
YogaEmbarazo
Un espacio para conectar con tu bebé y preparar el cuerpo para el parto.
FacilitaMónica Sánchez
Lo que construimosen cada clase
- 01
Conexión con tu bebé
Un momento de calma para encontrarte con la nueva vida que estás gestando.
- 02
Cuerpo preparado
Posturas adaptadas a cada trimestre para acompañar los cambios del embarazo.
- 03
Respiración consciente
Herramientas para el parto y el posparto, y para manejar la ansiedad.
Cómo esla clase
Se trabaja con embarazadas en cualquier trimestre del embarazo, adaptando la práctica a su condición. Comparte similitudes con el yoga terapéutico en cuanto a herramientas, pero el objetivo principal es la conexión con la nueva vida que se está gestando.
Se puede incorporar también a las prácticas a su pareja para trabajar en armonía y unidad. Conectamos con la respiración consciente para ir adaptando el cuerpo a los distintos trimestres y llegar en mejores condiciones al momento del parto y post parto.
Es para vos si…
- Estás embarazada, en cualquier trimestre.
- Querés llegar al parto con más confianza y preparación.
- Buscás aliviar molestias y sentirte cómoda en tu cuerpo.
- Querés compartir la práctica con tu pareja.
- Foto 1
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El resultado
Un embarazo vivido con más calma y conexión, y un cuerpo que llega en mejores condiciones al parto y al posparto.
Tu lugar enla próxima clase
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